gogoumbobo’s blog

いろいろ試して、自分に効果あったことだけをオススメするよ。

2019-01-01から1年間の記事一覧

自重トレする前に知っておきたいこと。〜初心者〜

身体がたるんたるんで、引き締めたいな。 夏とか海に行きたいし、 でも、身体がたるんたるんで、ブヨブヨしてたらカッコ悪いなあ。 そんな時は、

私なりのお腹の脂肪を無理矢理燃焼させる方法

ある時、全身がうつる鏡見た時のこと、 あれ、なんか私、腹出てないか。 腹だけ、ポッコリ出てるじゃないか。 これはちょっとカッコ悪い。

デブだった私が10キロ痩せた方法。

私は昔デブだった。 身長174cmで体重80キロ。 パッと一瞬見ただけで、あっこの人デブだなって思われるぐらい太ってた。 別に生活するのに不自由無かったし、 好きなもを好きなだけ飲み食いしていた。

腰痛で腰が痛い時の、私なりの治す方法。

ああ、なんか腰が痛え。 もの凄く痛え。 何もしてなくても、立ってるだけで痛え。 ずっと悩んでた。

なぜ糖尿病になったのか、どうやって糖尿病を治したのか。

ある時、病院で健康診断を受けた しばらくして、結果が出た。

筋トレ初心者

最近筋トレにハマっている。

ゴーゴーウンボボブログ始まる。

このブログは、ただただ好きなことを書いていくブログである。