【夏バテ】クソ暑いけど、今日も筋トレ【水分補給大事】
梅雨も明け、
いよいよ夏本番って感じで、
毎日35℃を超える日々。
何もしなくても、熱くてバテバテだが、
今日も筋トレしてきた。
意識吹っ飛びそうで、もう眠くて、
かなりしんどかったが、
いやー夏の筋トレもまた、
この逝ってしまうそうな辛さが、
凄くいい。
今日はあまりにも暑くて、
ついうっかり、
ジュースを買ってしまった。
軽い糖尿病だから、
普段はほぼ甘い飲み物はさけてるが、
今日は買ってしまった。
これ
汗かきすぎて、
水分補給、さらには塩分ほしてたから
どうしても飲みたくなって、
飲んでしまった。
いやー旨い。
これ旨いよ。
筋トレして汗かいたあとに飲んだらめっちゃうまかった。
かなりオススメ。
熱中症で毎年死ぬ人多いから、
水分補給はかなり大事。
飲み物はたくさん飲もう。
水中心で、たまに塩分あるやつも。
ここまでありがとうございました。
またよろしくお願いします。
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