私なりのお腹の脂肪を無理矢理燃焼させる方法

ある時、全身がうつる鏡見た時のこと、

あれ、なんか私、腹出てないか。

腹だけ、ポッコリ出てるじゃないか。

これはちょっとカッコ悪い。

猫背だし。

姿勢はピンッと伸ばしたら、猫背は治った。

だけど、お腹のポッコリが凄く気になる。

脂肪は動かさないところにつきやすいって言われてるから。

私は考えた。

なら動かせばいい。

無理矢理にでも脂肪動かせばいい。

お腹の脂肪を手でマッサージしよう。

両手の手のひらを腹のお肉にあてて、

時計周りにゆっくりグルグルとマッサージしよう。

何分やるとかは決まってない。

好きなだけしたらいい。

効果があるかは、知らないが。

なんかお腹がスッキリしたような気がする。

道具とかいらないし。

手でグルグルとマッサージするだけだから、疲れもない。

テレビとか見ながらなら1時間だって出来たりする。

走ったり、歩いたり、運動が苦手だったり、モチベーションなくて、ちょっと楽したいなって時にやってみるのもいいかもしれないね。

今日はありがとうございました。

またよろしくお願いします。