私的 オススメ ダンベル 購入時 の 失敗しない 重さ 選び方
ダンベル欲しいでも、何キロの買えばいいんだろうか？
そんな朝に、
私的 オススメ ダンベル 購入時 の 失敗しない 重さ 選び方を紹介します。
まず、
ダンベルを何のために欲しいのか、
それは、
ほとんどの人が、筋肉をつけたいからだね。
結論から、言うと、オススメのダンベルは、
『ダンベル60kgセット』
を買うべし！！
ダンベル60kgセットというのは、ダンベル30kg×2のことね。
2つも、いらないって思うかもしれないけど、ダンベルで筋トレすると、
片手だけじゃ無く絶対に両手に欲しくなってもう一つ欲しくなる。
それと片手30kgも、重すぎていらないって思うかもしれないけど、
最初は、10kgでも、重いけど、半年もすれば、10kgが軽すぎて、20kg、30kgが絶対に欲しくなる。
だから、60kgセットがオススメだね。
あと、プレート式のダンベルがいいね。
1.25kg、2.25kg、 5kg、10kgのプレートがあって。
付け足せば、片手に最大30kgまで、自分の好きな重さにつけられるから便利だね。
プレート入れ替えるのめんどくさいって思うかもしれないけど、筋肉デカくするために長期間いろんな部位を筋トレするのと比べたら全然たいしたことではない。
簡単に私のダンベルでの、筋トレ方法は、
デカい筋肉の太もも、背中、胸を鍛える時はダンベル30kgで使用。
さらに追い込む時は、20kgに落として使用。
肩や腕とか小さい筋肉を鍛える時は、10kgのダンベルを使用。
プレートを付けかえるだけでいいから便利だね。
10kg重いと思っても、20kg持ったあとすぐに10kg持つとなんかさっきより軽く感じるの不思議だね。
私が愛用してるダンベルはこれ
リーディングエッジアイアンダンベル片手30kgです。
サビ無いし、シャフトのネジが緩まないし、ストレス無く、使用出来てて文句無いかな。
ダンベル買う時は、ネット注文がオススメです。
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以上私的オススメダンベルした。 |
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ここまでありがとうございました。
またよろしくお願いします。
